Wasser ist das ideale Element, um gelenkschonende Gymnastik mit und ohne Hilfsmittel, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Unter qualifizierter Anleitung wird Ihnen ein Aquaprogramm im brusttiefen Wasser geboten, das die Bereiche Stabilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Hilfe des Elements Wasser umfasst. Zudem ist ein Training im Wasser stressabbauend, entspannend und fördert das physische und psychische Wohlbefinden. Entspannungsübungen am Ende runden das Programm ab. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten, um für den Beruf und Alltag fit zu bleiben.

Kurstermine

Anzahl: 0

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---